HĂĄt halihĂł. Nem lĂĄttuk egymĂĄst mĂĄr egy ideje – nem tudok
sokat, de ebben az egyben olyan biztos vagyok, mint Beck abban, hogy a
maladaptĂv sĂ©mĂĄink megvĂĄltoztathatĂłak! Amit az elmĂșlt hĂłnapokban produkĂĄltam,
az a legkevĂ©sbĂ© ĂrhatĂł le blogolĂĄskĂ©nt, Ă©n inkĂĄbb csak affĂ©le kĂ©tsĂ©gbeesett
kĂsĂ©rtĂ©snek nevezem, ugyanis bĂĄr vissza-visszatĂ©rtem a felĂŒletre, nagyjĂĄbĂłl
olyan halovånyak voltak ezek a jelenéseim, mint a szellemek valami
zs-kategĂłriĂĄs fantasy filmben. Akartam is itt lenni, meg nem is, de akarat ide
vagy oda, kĂ©pessĂ©gem Ă©s Ćszinte lelkesedĂ©sem nem volt hozzĂĄ. TalĂĄn idĆnkĂ©nt
beiktatott kĂ©nyszerszĂŒnetekre vagyok programozva, vagy egyszerƱen csak olyan
szakaszba lĂ©ptem az Ă©letemben, mikor nem tudtam mĂĄr kellĆen azonosulni az
eddigi munkĂĄmmal ahhoz, hogy ugyanĂșgy folytathassam. Ha meglĂĄtnĂĄm a lĂĄnyt, aki
egy Ă©ve ezt a blogot vezette, lehet meg sem ismernĂ©m, mi több, lehet Ć sem
ismerne meg engem. Ăgyhogy mielĆtt bĂĄrmi mĂĄsba belekezdenĂ©k, egy ĂŒnnepĂ©lyes
fĂ©lperc keretein belĂŒl hagynĂĄm, hogy a gimis VirĂĄg ĂĄtadja a stafĂ©tĂĄt az
egyetemista VirĂĄgnak, Ă©pp mint ballagĂĄson a vĂ©gzĆs zĂĄszlĂłtartĂłk a következĆ
Ă©vfolyamnak. Igen, olyan lassan, kĂnosan Ă©s feleslegesen (meg amĂșgy durva egy
éves késésben). Ez a kis szimbolikus képzeletbeli gesztus pedig ålljon itt
annak a vĂĄltozĂĄsnak a kĂ©pviseletĂ©ben is, ami a blogot Ă©rinti majd a jövĆben –
pontosabban Ă©rinti egĂ©szen ettĆl a pillanattĂłl kezdve, ugyanis az ittmaradĂĄsom Ă©s kitartĂł
lelkesedĂ©sem ĂĄra egy kis arculatvĂĄltĂĄs, ami mostantĂłl veszi kezdetĂ©t – de ĆszintĂ©n
remĂ©lem, hogy az elkövetkezendĆ pszicholĂłgiai kontentnek is meglesz idĆvel a
maga közönsége.
MĂ©ltĂł kezdetkĂ©nt pedig rĂĄfĂłkuszĂĄlnĂ©k ennek a terĂŒletnek a
tĂ©vhiteire (a teljessĂ©g igĂ©nye nĂ©lkĂŒl), amelyekkel valljuk be, mĂĄr akkor tele volt a padlĂĄs, mikor Ă©n mĂ©g
gondolatban sem jĂĄrtam a pszicholĂłgia szak közelĂ©ben – emiatt kevĂ©s esĂ©ly van
rĂĄ, hogy Ășjat tudok mondani. Basszus, nem is akarnĂ©k. MĂ©gis, a pszicholĂłgia
szakon eltöltött elsĆ Ă©vem, valamint a felvĂ©teli idĆszak gazdagĂtott nĂ©hĂĄny
szemĂ©lyes tapasztalattal is arra vonatkozĂłan, hogyan nĂ©z ki a „pszichobiznisz”
kĂvĂŒlĂĄllĂłk szemĂ©vel, Ășgyhogy a teljessĂ©g igĂ©nye nĂ©lkĂŒl összegyƱjtöttem alĂĄbb
nĂ©hĂĄny kedvenc gyöngyszemem, amelyek nem gyĆznek megnevettetni jobb napjaimon –
Ă©s egyben kegyetlenĂŒl ingerelni a rosszabbakon.
"Olyan csendes
vagy, hogy lenne Ăgy belĆled pszicholĂłgus?"
Ăletem örökzöld kedvence, mi több, a pszicholĂłgiĂĄval valĂł
közös törtĂ©netĂŒnk unalomig ismĂ©telt, hol meglepetten, hol lekezelĆen Ă©s
gĂșnyosan tĂĄlalt kezdete. ValamiĂ©rt sokan kötik össze a szakmĂĄhoz valĂł
alkalmassĂĄgot a szociĂĄlis viselkedĂ©s Ă©s kifelĂ© fordulĂĄs mĂ©rtĂ©kĂ©vel – kapcsolat
mutatkozik itt azzal a szintén hibås felfogåssal, miszerint a terapeuta
feladata annyi, hogy beszĂ©lgessen a pĂĄcienssel… Nos, igazĂĄbĂłl egy effĂ©le munka
nem a smalltalk képességeket méri, a pszichológus az igazat megvallva
elsĆsorban csendes megfigyelĆkĂ©nt van jelen Ă©s hallgat, ezentĂșl konstruktĂv
kĂ©rdĂ©sekkel segĂti a pĂĄciensĂ©t a haladĂĄsban, az Ă©rtĂ©sben – kibontakoztat, nem
pedig uralja a beszĂ©lgetĂ©st. Ăgyhogy kĂ©rlek, hagyjatok fel azzal, hogy
megkĂ©rdĆjelezitek Ă©s/vagy szĂĄmonkĂ©ritek a csendesebb, visszafogottabb,
magĂĄnakvalĂłbb ismerĆseiteket, mikor ezt a pĂĄlyĂĄt vĂĄlasztjĂĄk – az ilyen kĂ©rdĂ©sek
destruktĂvak, bĂĄntĂłak, Ă©s mellesleg rĂĄtok is elĂ©g rossz fĂ©nyt vetnek, hiszen
anĂ©lkĂŒl, hogy ezt kimondanĂĄtok, azt kommunikĂĄljĂĄtok, hogy fogalmatok sincs
arrĂłl, mit jelent ez a hivatĂĄs. ĂrdeklĆdjetek miĂ©rt vĂĄlasztottĂĄk ezt az irĂĄnyt
vagy mi motivĂĄlja Ćket ahelyett hogy rögtön ellenvetĂ©seket fejeznĂ©tek ki a
céljaikkal kapcsolatban.
PszicholĂłgus
hallgatĂł, mint ingyen terapeuta
CsalĂĄd, ismerĆsök, barĂĄtok… onnantĂłl, hogy megkezded az elsĆ
féléved, hirtelen mindenki biztosra veszi, hogy szert tett egy ingyen
pszicholĂłgusra – mikor ez eszĂŒkbe jut, igazĂĄbĂłl lelki szemetesre Ă©s instant
problĂ©mamegoldĂłra gondolnak jobbĂĄra – Ășgyhogy hirtelen megszaporodnak a „mĂ©ly
beszĂ©lgetĂ©sek” Ă©s a megszokottnĂĄl gyakrabban kezdĆdnek Ășgy mondatok, hogy „te
pszicholĂłgus leszel, mondd meg nekem hogy…”. Ismerem a jelensĂ©get, de akĂĄrmilyen
nehéz is, muszåj megtanulni kijelölni a hatårokat, és lezårni az åtjåråst. Van
kĂŒlönbsĂ©g mĂ©ly csalĂĄdi vagy mĂ©ly barĂĄti beszĂ©lgetĂ©sek, meg szakmai
segĂtsĂ©gkĂ©rĂ©s között, s utĂłbbi egyrĂ©szt felborĂtja a közeli kapcsolatok
egészséges dinamikåjåt, måsrészt full etikåtlan, s nem utolsósorban kedvenc
filozĂłfia professzorom az elsĆ elĆadĂĄson a lelkĂŒnkre kötötte, hogy nem fogunk
civilben pszichologizĂĄlni, mert idegesĂtĆ.
A pszicholĂłgus
megoldja helyetted a gondjaid
Nem Karen, a gondjaidat senki sem oldja meg helyetted, még a
pszichológusod sem. Sokak elképzelésével ellentétben a kezelés nem annyiból
åll, hogy a påciens elpanaszolja az életét, a pszichológus meg majd gyorsan
meggyĂłgyĂtja – egy terĂĄpia a pĂĄciens igenis aktĂv energiabefektetĂ©sĂ©t igĂ©nyli,
tovĂĄbbĂĄ szilĂĄrd hajlandĂłsĂĄgĂĄt arra nĂ©zve, hogy segĂtsen magĂĄn Ă©s a helyzetĂ©n.
Ha errĆl az oldalrĂłl ez nincs meg, a pszicholĂłgus sem tud csodĂĄt tenni – ha
viszont a fenti feltĂ©telek a pĂĄciens rĂ©szĂ©rĆl teljesĂŒlnek, akkor egy jĂł
szakember rengeteg Ă©pĂtĆ jellegƱ tanĂĄccsal tud szolgĂĄlni, amelyek segĂtik a
fejlĆdĂ©st. De nem, önmagukban nem ezek oldjĂĄk meg a problĂ©mĂĄkat.
A pszicholĂłgus
hallgató /pszichológus mindenkinek a veséjébe låt
Mit a vesédbe, håt a tudattalanod legfeltåratlanabb és
legmocskosabban perverz részéig is ellåt a lézerszemével és természetfeletti
gondolatolvasĂł skilljeivel! Persze, nyilvĂĄn vannak jelek, amelyekbĆl egy jĂł
emberismerĆ, vagy egy kifejezetten emberismerettel foglalkozĂł szakmĂĄt tanulĂł
egyén képes olvasni: egyes verbålis megnyilvånulåsok egyértelmƱen årulkodnak
bizonyos mögöttes vonĂĄsokrĂłl, ahogy a testbeszĂ©dbĆl is rengeteg mindent
leszƱrhet az, aki odafigyel, de ez a kulcsszó: a figyelem. Nincs mögötte
varĂĄzslat, nincs mögötte szuperhĆskĂ©pessĂ©g, egyedĂŒl az odafigyelĂ©s meg
kiegĂ©szĂtĆ tudĂĄs, de hangsĂșlyoznĂĄm, mĂ©g Ăgy sem vagyunk kĂ©pesek kĂ©zrĂĄtĂ©ttel /
fél szempillantåssal megismerni és kielemezni a teljes lelkivilågod. Istenem,
ha Ăgy volna, a pszicholĂłgus mĂĄr halott szakma lenne, ezt le merem fogadni.
Egy
pszicholĂłgusnak nincsenek gondjai, hiszen Ć sajĂĄt maga terapeutĂĄja
Zårójelben szeretném megjegyezni, hogy nem hallottam még
szĂvsebĂ©szrĆl, aki kĂ©pes lett volna elvĂ©gezni sajĂĄt magĂĄn egy dupla bypass
mƱtĂ©tet – noha kivĂĄlĂłan megtanulta, hogyan is kellene nekilĂĄtni. SzĂvsebĂ©szĂŒnk
a rossz ketyegĆjĂ©vel meglĂĄtogat majd egy mĂĄsik szakembert – Ă©s ez Ăgy
egészséges a pszichológusok esetében is, mi több, egyes gyakorlati ågazatok
kötelezĆen elĆ is ĂrjĂĄk, hogy a terapeuta maga is megadott ĂłraszĂĄmban kezelĂ©sen
vegyen rĂ©szt, mielĆtt praktizĂĄlni kezd (lĂĄsd: pszichoanalitikusok). Kiindulva
mĂĄsik közkedvelt sztereotĂpiĂĄnkbĂłl, miszerint pszicholĂłgia szakra csak lelki
sĂ©rĂŒltek Ă©rkeznek, ez nem is ostoba ötlet, de ebbe mĂĄr ne menjĂŒnk bele. LĂ©nyeg
a lĂ©nyeg, a pszicholĂłgia egy hivatĂĄs, azon tĂșl viszont a terapeuta is csak egy
ember, akit ugyanĂșgy megillet a segĂtsĂ©g, mint bĂĄrki mĂĄst.
A pszicholĂłgus
hallgatĂłkbĂłl mind terapeuta lesz
Nos, kedves felebarĂĄtaim az Ășrban, lĂłf*szt lesz. BĂĄr a
többség automatikusan egy bizonyos képre asszociål ha egy pszichológus hallgató
jövĆje a tĂ©ma, a korĂĄnt sem rövid kĂ©pzĂ©sĂŒnk olyan kimeneteleket is rejt
magĂĄban, amelyekben nem szerepel kanapĂ©n fekvĆ pĂĄciens (ami amĂșgy is inkĂĄbb
klasszikus pszichoanalitikus jellegzetesség, mintsem teråpiåkra åltalånosan
jellemzĆ helyzet, de Ășgyis tĂ©vhitekrĆl beszĂ©lĂŒnk…). A magĂĄnpraxis korĂĄnt sem az
egyetlen valid forgatókönyv, hiszen rengeteg intézmény igényli pszichológusok
munkĂĄjĂĄt, kerĂŒlhetĂŒnk ĂłvodĂĄkba, iskolĂĄkba, munkahelyekre, börtönökbe, lehet
belĆlĂŒnk kutatĂł pszicholĂłgus, mediĂĄtor, gyakran akĂĄr reklĂĄmszakember is, Ă©s ne
feledkezzĂŒnk meg azokrĂłl a hallgatĂłkrĂłl sem, akik inkĂĄbb a munka- Ă©s
szervezetpszicholĂłgia felĂ© orientĂĄltak, hiszen Ćk gyakran vĂĄlnak cĂ©gek HR
osztĂĄlyĂĄnak munkaerĆjĂ©vĂ©. A sor nagyon hosszan folytathatĂł, de a lĂ©nyeg annyi:
a pszichológus képzés nem korlåtozódik a klinikumra.
"Pszichológus? Miért nem beszélgetsz inkåbb a baråtaiddal??"
ElvetemĂŒlt ötletem tĂĄmadt, de… nem lehetne mindkettĆre
alapozni? AjĂĄnlatos Ăgy gondolkodni nagyobb problĂ©mĂĄk esetĂ©n, elvĂ©gre
mindkettĆnek megvan a haszna, mindkettĆ szĂŒksĂ©ges, de teljesen mĂĄs vĂ©geredmĂ©nnyel
Ă©s hatĂ©konysĂĄggal bĂrnak, Ăgy nem helyettesĂthetĆ egyik a mĂĄsikkal, magyarĂĄn: a
barĂĄtod nem a pszicholĂłgusod, a pszicholĂłgusod pedig nem a barĂĄtod. Egy barĂĄti
beszĂ©lgetĂ©s sokat tud az ember lelkĂ©n könnyĂteni a mindennapokban, Ă©s kellĆen
mély kapcsolat esetén ebbe komolyabb, személyesebb témåk, problémåk megvitatåsa
is beletartozhat, viszont az ezek megoldĂĄsĂĄhoz kellĆ segĂtsĂ©get nem szabadna
innen vĂĄrnunk. Tartsuk szem elĆtt, hogy a barĂĄtsĂĄg egy szubjektĂv, Ă©rzelmeken
alapulĂł kapcsolat, melyben olyan tĂ©nyezĆk is közrejĂĄtszanak, mint rĂ©szrehajlĂĄs,
vagy a måsik fél óvatossåga, hogy ne båntson meg. A pszichológus objektivitåsa,
valamint a tĂ©nyleges szakmai hĂĄttĂ©rtudĂĄsa ellenben egy idĆ utĂĄn nem csupĂĄn a
problĂ©ma kibeszĂ©lĂ©sĂ©nek megkönnyebĂŒlĂ©st okozĂł Ă©rzĂ©sĂ©t vonja magĂĄval, mint a
barĂĄti beszĂ©lgetĂ©sek nagy rĂ©sze, hanem tĂ©nylegesen kĂ©pes elĆmozdĂtani a
pĂĄciensĂ©t a fejlĆdĂ©s irĂĄnyĂĄba.